14 fevereiro 2011

Wrap

Considerando a minha (falta de) experiência culinária, eu diria que inaugurar esta nova tag aqui no blog é uma atitude um tanto quanto ousada de minha parte. O fato é que minhas incursões ao mundo da gastronomia têm sido cada vez mais frequentes e, por isso, resolvi compartilhar uma das que (pra mim) deu certo.
Eu sempre via aqueles wraps em lanchonetes de fast food, cheios de alface e imaginava que seria algo para as pessoas aficcionadas por saladas, o que, definitivamente, não é o meu caso.
Ocorre que, como eu comi por uma semana como sefosse sábado todos os dias acabei ganhando um número no meu manequim, o que deveras me incomoda =P
Então digamos que estou tentando saudabilizar (perdoem o neologismo, não resisti) minha alimentação e resolvi dar um voto de confiança para os wraps!
Comprei a massa semi-pronta de wrap da Pullman (a propaganda é por conta da minha generosidade haha) e então abri a mente na hora do recheio.
O pacote de Rap10 vem com 10 unidades (Sério?!) que devem ser douradas em frigideira por alguns minutos cada lado - cuidado apenas para não deixar muito tempo, que aí fica crocante e quebradiça na hora de dobrar/enrolar.

Os ingredientes escolhidos para o recheio foram (na ordem de preparo):
- 1 colher de chá de maionese light
- 1 fatia de queijo mussarela
- 1 folha de alface americana
- 1 fatia de presunto de peito de peru
- tomate
- azeitonas pretas
- milho verde


Depois é só enrolar(!) e se deliciar.


ps: perdoem a qualidade da imagem, eu só estava com o celular!
ps2: Ah, eu fiquei satisfeita com 2, apenas =D

3 comentários:

Renata disse...

Olha pra issooo!!!
Um orgulho pra a irmã nutricionista =D ehehehhe
Eu só trocaria esse queijo mussarela por um queijo branco, o peito de peru poderia ser light, e acrescentaria 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem, no meio do recheio, aí ficaria ainda mais saudável ;)
E pra ser uma refeição mais completa, pode ser acrescida uma fruta depois, pois aí aumenta a sensação de saciedade e a fome só vai bater de novo mais tarde.

Renata disse...

Eita, engoli o A: era pra ser "para a irmã" =P
=***

Fau disse...

hauhauhauhauhauhauhau
Vamos com calma, Resna, vamos com calma =P
A mussarela foi pra dar o colorido!!

:***